Все статьи с тегом - Вес

Советы диетологов о том как эффективно сбросить вес и похудеть

Это означает, что избыточный вес имеет причину. Вероятнее всего, она кроется в том, что мы едим.

Чудес, как известно, не бывает. Волшебных диет, якобы позволяющих быстро избавиться от лишнего веса, увы, тоже. Если вы твердо решили худеть, чтобы добиться необходимых результатов, вам придется пересмотреть свои пристрастия в еде и сам образ жизни. Пословица, человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть, остается актуальной во все времена. Наше каждодневное питание – это тоже некий способ существования, от него отчасти зависит, будем ли мы стройными и красивыми. Привычки определяют нашу жизнь.

Блины для штанги. Из чего их делают и какие лучше | Спорт

С помощью грифа и нескольких разных по весу блинов для штанги можно добиться действительно впечатляющих результатов, главное – правильно рассчитать нагрузку.

Упражнения со штангой – самый популярный элемент силовых тренировок. Их выполняют и дома, и в зале, и новички, и профессионалы. С помощью грифа и нескольких разных по весу блинов для штанги можно добиться действительно впечатляющих результатов, главное – правильно рассчитать нагрузку. Для этого и используются блины, с их помощью легко менять вес штанги. Параметры выбора Для этого в арсенале каждого атлета должен быть набор блинов для штанги. Купить блины сегодня не проблема, они продаются в любом специализированном магазине.

Норма веса для малыша | Сайт советов и полезных статей

Норма веса для малыша. Ответить на вопрос, сколько ребенок должен прибавлять в весе, достаточно сложно. Поскольку ребенок сам определит, сколько необходимо прибавить.

Ответить на вопрос, сколько ребенок должен прибавлять в весе, достаточно сложно. Поскольку ребенок сам определит, сколько необходимо прибавить. Дело в том, что ребенок даст понять, когда ему мало, а когда много. То есть, если ему дают слишком много молока, то он откажется, а если мало, то, наоборот, попросит. Просто в этом случае он проснется раньше, чем обычно и начнет сосать кулачек, показывая тем самым, что он голоден. Обычно прибавка в весе высчитывается из некоторых средних показателей, и этим занимается врач.

Приобретение драгоценных металлов и бриллианты как способ...

Вес слитков от 1 грамма до 1 килограмма. Вместе с продажей слитка выдаётся сертификат на него с указанием производителя, серийного номера и пробы. Стоимость слитка включает в...

Представьте себе, что вы озабочены проблемой размещения или хотя бы сохранения большой денежной суммы. Такой большой, что, не имея привычки распоряжаться подобными капиталами, вы даже несколько паникуете, тем более, что денежные знаки (в любой валюте), учитывая кризис и инфляцию, кажутся вам не очень надежным средством, если цель состоит в том, чтобы сумму сохранить, а при определенном везении и приобретенном умении приумножить. Лихорадочно перебирая в уме свои необильные финансовые знания, вы непременно вспомните и об этом.

Откуда берётся усталость и как с ней бороться? | ЛИШНИЙ ВЕС

ЛИШНИЙ ВЕС. Благодаря последним исследованиям, стало известно, что избыточная масса тела, особенно если она была набрана быстро, приводит к астении.

РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА НА ПОГОДУ Перепады атмосферного давления, температуры, магнитные бури, ветер, повышенная солнечная активность истощают нервную систему и провоцируют усталость, вялость и недомогание. ЧТО ДЕЛАТЬ? Сделайте себе точечный массаж. Зажмите мизинец правой руки пальцами, большим и указательным, левой руки. Фалангой большого пальца левой руки сильно надавите и разминайте поступательными и вращательными движениями среднюю часть мизинца. Если это не помогло через несколько минут, и усталость отказывается вас покидать, повторите массаж периодически в течение часа несколько раз.

Как сохранить вес после диеты? | Сайт советов и полезных статей

Любой, кто пытался соблюдать диету для снижения веса, знает, что удержать достигнутый вес после диеты очень сложно. Правильно подобранные диеты, безусловно, способствуют быстрой...

Любой, кто пытался соблюдать диету для снижения веса, знает, что удержать достигнутый вес после диеты очень сложно. Правильно подобранные диеты, безусловно, способствуют быстрой или медленной потере веса, но ни одна не гарантируют, что избыточный вес не вернется вновь. Поэтому рекомендуется после воздержания в питании соблюдать определенные правила и возвращаться к обычному меню постепенно. Правильный подход к этому вопросу позволит сохранить вес после диеты и не набрать его вновь. Любой диетолог подтвердит, что для поддержания вашего веса вам необходимо удалить причины, которые провоцируют несдержанность в еде.

Новости в диетологии – жвачка для сброса веса

Возможно ли, одновременно сбрасывать вес и жевать? Производители жвачки Diet gum уверяют, что возможно. Именно для этой цели она была создана. На сегодняшний день Diet gum...

Возможно ли, одновременно сбрасывать вес и жевать? Производители жвачки Diet gum уверяют, что возможно. Именно для этой цели она была создана. На сегодняшний день Diet gum относится к самому громкому новшеству на рынке фитнеса, даже не смотря на то, что ее предшественник bodyfit появился примерно десять лет назад в Соединенных Штатах. Однако bodyfit не удалось произвести ожидаемого эффекта в сбросе веса. Создатели Diet Gum прогнозируют настоящую сенсацию. Авторы новой жвачки для похудения говорят о своем продукте, как о протопите продукта bodyfit.

10 мифов о диете, и почему они не работают

Это чревато не только разрушением зубной эмали, но еще и проблемами, связанными с избыточным весом. Миф 5. Рыба это лучший заменитель птицы и мяса.

Миф 1. Продукты делятся на: абсолютно вредные и полезные. Если бы это утверждение было правдой, то достаточно знать всего лишь два списка: полезные продукты и вредные. Однако на самом деле все намного сложнее. Для организма важна сбалансированность и разнообразие рациона, а не какой-либо конкретный список продуктов. Единственный признак, по которому определяется действительная бесполезность той или иной пищи, это ее состав (химическая составная здесь более важная, чем пищевая). Миф 2. Жир это плохо, а лучшая еда - должна быть обязательно обезжиренная.

Почему углеводы мешают похудеть?

Жиры, употребляемые человеком в пищу, откладываются в жировых депо, в результате этого человек толстеет, набирает вес за счёт нерасщеплённого жира.

В организме человека существует определённая последовательность использования основных источников энергии. Углеводы являются самым эффективным источником энергии в организме человека. Учёными был доказан факт первоочередного расщепления углеводов. При этом углеводы никогда не перерабатываются в жир и никогда не являются источником жира в организме. Если в рационе чрезмерно присутствует пища богатая углеводами, то отложившиеся ранее жиры не принимают участия в энергетическом обмене веществ. Как только организм человека переработал все углеводы, поступившие с пищей, возникает повторное чувство голода, вызывающее эмоциональное напряжение и дискомфорт.

Бодибилдинг | Сайт советов и полезных статей

Грамотный подход к тренировкам способствует общему оздоровлению организма, нормализации обменных процессов, избавлению от депрессии и лишнего веса...

Философия бодибилдинга Термин бодибилдинг произошел от английского словосочетания body building, что можно перевести как «строительство тела». Другое название этого понятия – культуризм, от английского physical culture или французского culturisme – культура тела. Бодибилдинг представляет собой специально разработанную систему физических упражнений с гирями, штангой, гантелями и прочими тяжелыми снарядами с целью развития мускулатуры. Наращиванию мышечной массы также способствует особое высокоэнергетическое питание с повышенным содержанием белковых продуктов.