Все статьи с тегом - Вес
Блины для штанги. Из чего их делают и какие лучше | Спорт
Для этого и используются блины, с их помощью легко менять вес штанги.
Упражнения со штангой – самый популярный элемент силовых тренировок. Их выполняют и дома, и в зале, и новички, и профессионалы. С помощью грифа и нескольких разных по весу блинов для штанги можно добиться действительно впечатляющих результатов, главное – правильно рассчитать нагрузку. Для этого и используются блины, с их помощью легко менять вес штанги. Параметры выбора Для этого в арсенале каждого атлета должен быть набор блинов для штанги. Купить блины сегодня не проблема, они продаются в любом специализированном магазине.
Откуда берётся усталость и как с ней бороться? | ЛИШНИЙ ВЕС
ЛИШНИЙ ВЕС. Благодаря последним исследованиям, стало известно, что избыточная масса тела, особенно если она была набрана быстро, приводит к астении.
РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА НА ПОГОДУ Перепады атмосферного давления, температуры, магнитные бури, ветер, повышенная солнечная активность истощают нервную систему и провоцируют усталость, вялость и недомогание. ЧТО ДЕЛАТЬ? Сделайте себе точечный массаж. Зажмите мизинец правой руки пальцами, большим и указательным, левой руки. Фалангой большого пальца левой руки сильно надавите и разминайте поступательными и вращательными движениями среднюю часть мизинца. Если это не помогло через несколько минут, и усталость отказывается вас покидать, повторите массаж периодически в течение часа несколько раз.
Советы диетологов о том как эффективно сбросить вес и похудеть
Это означает, что избыточный вес имеет причину.
Чудес, как известно, не бывает. Волшебных диет, якобы позволяющих быстро избавиться от лишнего веса, увы, тоже. Если вы твердо решили худеть, чтобы добиться необходимых результатов, вам придется пересмотреть свои пристрастия в еде и сам образ жизни. Пословица, человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть, остается актуальной во все времена. Наше каждодневное питание – это тоже некий способ существования, от него отчасти зависит, будем ли мы стройными и красивыми. Привычки определяют нашу жизнь.
Как сохранить вес после диеты? | Сайт советов и полезных статей
Вот несколько простых советов диетологов о том, как сохранить вес после диеты: - Двигайтесь как можно больше; - Не используйте лифт
Любой, кто пытался соблюдать диету для снижения веса, знает, что удержать достигнутый вес после диеты очень сложно. Правильно подобранные диеты, безусловно, способствуют быстрой или медленной потере веса, но ни одна не гарантируют, что избыточный вес не вернется вновь. Поэтому рекомендуется после воздержания в питании соблюдать определенные правила и возвращаться к обычному меню постепенно. Правильный подход к этому вопросу позволит сохранить вес после диеты и не набрать его вновь. Любой диетолог подтвердит, что для поддержания вашего веса вам необходимо удалить причины, которые провоцируют несдержанность в еде.
Кем и для чего могут использоваться ювелирные весы?
Кем могут использоваться такие весы? Использование ювелирных весов в силу их высокой степени точности является востребованным среди представителей множества различных...
В наши дни использование точных ювелирных весов все чаще и чаще встречается в повседневной жизни, при этом не все знают о том, где и за счет чего являются востребованными такие изделия. Кем могут использоваться такие весы? Использование ювелирных весов в силу их высокой степени точности является востребованным среди представителей множества различных профессий, среди которых в частности стоит отметить несколько основных: Ювелиры В соответствии с названием первоначально разработка данного типа весов осуществлялась для использования их в сфере ювелирного дела, так как именно для представителей этой сферы наибольшее важным является предельная точность измерения.
Норма веса для малыша | Сайт советов и полезных статей
Зачастую дети, имеющие при рождении небольшой вес, довольно быстро набирают вес, стремясь догнать своих крупных собратьев.
Ответить на вопрос, сколько ребенок должен прибавлять в весе, достаточно сложно. Поскольку ребенок сам определит, сколько необходимо прибавить. Дело в том, что ребенок даст понять, когда ему мало, а когда много. То есть, если ему дают слишком много молока, то он откажется, а если мало, то, наоборот, попросит. Просто в этом случае он проснется раньше, чем обычно и начнет сосать кулачек, показывая тем самым, что он голоден. Обычно прибавка в весе высчитывается из некоторых средних показателей, и этим занимается врач.
Как выбрать страйкбольные шарики для захватывающей игры
Вес страйкбольных шариков и скорость выстрела.
Страйкбольные шарики представляют собой пластиковые шарики, как правило, диаметром 6 мм. для стрельбы из точных копий боевого оружия. В отличии от пейнтбола, страйкбольные шарики не содержат краски, поэтому игроки сами должны сообщать о попадании в определенную часть тела. Виды страйкбольных шариков Для игры в страйкбол наибольшее распространение получили белые пластиковые шарики. Они продаются в баночках или пластиковых пакетах в количестве от 500 шт. до 2 тыс. шт. При стрелбе шарики хорошо видны, и многие страйкболисты делают корректировку огня по белой струе в прицеле.
Почему углеводы мешают похудеть?
И мы ещё удивляемся, почему мы никак не можем сбросить лишний вес. Поэтому придерживаемся такого правила...
В организме человека существует определённая последовательность использования основных источников энергии. Углеводы являются самым эффективным источником энергии в организме человека. Учёными был доказан факт первоочередного расщепления углеводов. При этом углеводы никогда не перерабатываются в жир и никогда не являются источником жира в организме. Если в рационе чрезмерно присутствует пища богатая углеводами, то отложившиеся ранее жиры не принимают участия в энергетическом обмене веществ. Как только организм человека переработал все углеводы, поступившие с пищей, возникает повторное чувство голода, вызывающее эмоциональное напряжение и дискомфорт.
Как выбрать боксёрский мешок? | Сайт советов и полезных статей
Из-за большого веса и нагрузок, которые приходятся на снаряд, особое внимание необходимо уделять креплению, которое должно быть максимально надёжным.
Виды боксёрских мешков Ни одна тренировка любителя единоборств не обходится без боксёрского мешка – приспособления, использование которого крайне важно для правильной постановки и отработки ударов. Однако, выбирая снаряд для тренировок, следует учитывать, что существует несколько видов боксёрских мешков, приобретение которых зависит от уровня подготовки спортсмена. Выделают такие виды мешков: - тяжёлые. Они весят примерно 60-110 кг и позволяют отрабатывать практически любые удары. Однако новичкам стоит быть осторожнее: использование тяжёлого боксёрского мешка без должной подготовки может привести к травмам.
Какую шведскую стенку выбрать: металлическую или деревянную?
Основные особенности. Оборудование из дерева, как правило, покупают для детей. Дело в том, что такая конструкция выдерживает не очень большой вес...
Современный рынок спортивного оборудования предлагает покупателям 2 основных вида снаряжения в зависимости от используемого для его производства материала. Изготавливается оно для домашних упражнений из металла или дерева. Шведская стенка металлическая обладает определенными отличительными особенностями. Каждый вариант имеет свои преимущества, сделать выбор можно после детального изучения основных отличий. Основные особенности Оборудование из дерева, как правило, покупают для детей. Дело в том, что такая конструкция выдерживает не очень большой вес, и не все взрослые смогут на ней безопасно заниматься.